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专升本备考效率不高如何解决 做到这六点

发布时间:2020-04-07浏览: 3

一、专升本备考效率不高如何解决?学会反思很重要!
 
复习备考对于专升本考生来说是重中之重,如何有效地提升复习效率,要从自身找原因并努力改正。下面,小编就向考生们分享一下提高备考效率的方法。
 
1、写下让你担心和忧虑的事
 
那些让你感到焦虑和担忧的事情,更是你迫切需要的解决的。现实中,只要你想进步,就会遇到困难,自然也会有一些事情让你焦虑和担忧,当然也有很多人选择逃避,掩盖,还有很多人自负,当然这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样,那么要想问题得到解决,前提是知道自己遇到哪些棘手的问题,预判将会遇到哪些问题,备考就是为了更好的应对,而不是掩盖与逃避。
 
2、适当进行反思
 
反思也是为了更全面地审视自己遇到的问题,想清楚导致自己学习效率不高的原因,找到自己遇到的问题,反思一下以前遇到这样的问题或别人遇到这样的问题时时怎么解决的,你又该如何去做。多分析原因,思考答案,有利于考生调整自己的备考计划。
 
3、有效地利用时间
 
时间是水,如何化零为整是一门学问,效率高的考生都是非常善于在别的考生休息、看电视的时候,努力学习的,充分利用时间,有利于更好的复习知识点。
 
4、集中利用资源去解决现在遇到的问题
 
三人行必有我师,其实这也是对资源的一种阐述,有时候,最好的资源就在身边,这个世界,方法总比困难多,可是很多人只迷恋有一个万能的方法,能解决自己棘手的问题,可是一直到最后也没有找到这个方法,原因是想法错误了。我们是不是应该审视一下自己,你的老师、同学、资料、辅导班老师等等,有哪些值得你利用?
 
5、在理解的基础上,将知识点运用到做题上
 
整天背诵英语单词,可是英语成绩就是不见提高,这是为什么?其实答案很简单,就是你背诵的东西没有在现实中运用,导致你背的单词,是独立的,随着时间的流逝,渐渐的忘掉了。
 
考生们在备考时要多思考自己复习效率不高的原因,找到症结所在,并努力改正,相信会收获较好的结果。

专升本备考效率不高如何解决 做到这六点
 
二、怎么才能让专升本复习时精力充沛?做到这六点
 
因为长时间的复习,很多同学在复习的时候精力不足,状态不佳,下面我们就一起来看一下怎么才能让自己在复习的时候精力充沛。
 
1.利用好最开始的15分钟
 
这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。
 
2.实在很困的时候,活动一下
 
可以站起来,到处走走。或者去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸20下,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
 
3.学习40分钟左右要休息一会
 
学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟。
 
4.晚饭不宜过饱,少荤腥多素食
 
很多同学午餐在学校食堂吃,难免吃的不爽,晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多,而且晚上学习的时候会更容易犯困,效率很差,对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些,尽量吃些青菜,也可减少肠胃负担。
 
5.少喝饮料多喝水,不宜喝咖啡、茶或吃糖
 
一般晚上学习时,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。
 
如果你真的要喝,一定要喝热的,浓度不要太高的饮品。糖也是一样,会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断。最好多喝水。
 
6.选择好一点的台灯
 
合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。

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