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专升本复习有哪些常用且有效的方法 别让焦虑影响成绩

发布时间:2020-04-21浏览: 11

一、专升本复习有哪些常用且有效的方法?总复习阶段的学习技巧分享!
 
专升本备考前期复习以全面复习为主,总复习阶段要做好各阶段复习的计划,合理的规划好学习时间。清楚了总复习的阶段和内容,实际上主要是清楚了总复习的要求和任务。如何达到这样的要求,完成好任务,关键取决于高效的方法、技巧。基础知识复习注意重点把握,只有打好基础才能更好的解题。
 
1. 制定切实可行的复习计划
 
可避免复习的盲目性,必须制定出切实可行的复习计划。制定出切实可行的复习计划要注意做好以下三点:第一,计算自己拥有的总复习的时间,不要算得太紧,要留有事实上的余地;第二,各部分、各类型的知识自己掌握如何,哪里需要的时间较多些,哪里可以少些;第三,把总复习时间向各阶段、各部分分配。
 
2. 基础知识复习抓住重点
 
基础知识的复习是总复习中最为重要阶段和部分,要掌握好基础知识,复习时要先抓出知识结构,绘制出总的知识结构图,把所学知识系统化,加深对知识的理解,然后以结构带出知识要点。横向知识线索主要是把前后相似、易混的知识放在一起,比较、区别,以便于对知识点准确地把握。重点和难点即包括全学科的重点难点,也包括各单元、章、节的重点难点。特别是全学科的重点一定要掌握好,从现实的考试看,只要把全学科的重点掌握好了,就等于成功了一半。
 
专升本复习
 
3. 解题能力训练由易到难
 
总复习时边看书边做题,通过做题增强解题能力。做题时就先从简单的题型开始,如先做填空题、单项选择题、简答题等,这些题型主要是检测对基础知识的记忆能力,难度不大,一般都能做好。这样一则促进了对基础知识的掌握,二则自己有成就感,能受到鼓舞,以满怀信心地再去作较为复杂的理解性的题和运用性的题。
 
因此,掌握好这3个常用并且有效的学习方式,相信可以在备考过程中起到高效的学习效果,帮助考生更好的复习。

专升本复习有哪些常用且有效的方法 别让焦虑影响成绩
 
二、专升本复习不让心态掉链子?别让焦虑影响成绩
 
面对考试的时间接近,正在准备专升本的你是否焦虑不安?其实为了备考,大家都付出了很多努力,但是保持良好的心态才是笑到最后的致胜法宝。
 
1.丢弃自责 充满自信
 
在学习生活中,个人情绪扮演着十分重要的角色。在备考复习时,要将自己的情绪调整到最佳状态。情绪紧张的时候,多听听音乐,做做自己喜欢的事,学会自我放松;或漫步户外,做做有氧运动,释放心中的负能量;或与朋友聊聊天,讲讲笑话,缓和一下紧张的备考氛围。
 
2.转移情绪 调节心理
 
一般来说,一份成功的试卷,它上面题目的排列应是由易到难的,但这是命题者的主观愿望,具体情况却因人而异。因为同一道题目,对你来说或许很简单,但对别人来说或许很难,所以同学们千万不要硬性的觉得“这道题我不会,下面的肯定更难,这次考试肯定完了”等这样的想法,事实上下面的题对你来说或许更轻松。因此,同学们不要拘泥于前后顺序,先解决几道对你来说轻松简单的题目,让自己信心百倍,之后再利用剩下的时间攻克稍微难一点的题目。
 
3.自我质辩化解担忧
 
离考试越近,便越怀疑自己的能力。此时,不妨进行自我辩解,自问:这种担心有必要吗?自答:毫无必要。只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好。又问:这种担心有利吗?自答:有百害无一利,它会瓦解人的斗志。再问:我该怎么办呢?自答:少想多做,扎实做好考前准备才是最重要的。通过自我质辩,心中的担忧也就慢慢化解了。
 
4.积极暗示 克服怯懦
 
积极暗示能强化信心、消除烦恼,消极暗示会丧失信心、徒增忧虑。我们在复习过程中要根据自身情况,进行积极暗示,自我打气。告诉自己:“我已经很努力了,没问题”。“我喜欢挑战,不怕困难”。通过良好的自我暗示驱散忧虑、克服怯懦。
 
5.一步一步扎实走好
 
淡化对专升本考试的神圣感,不要去担心万一失败了怎么办,那不是我们现阶段该担忧的事。如果不集中注意力,扎扎实实地走好每一步,才真的有可能导致失败。所以,我们只需有条不紊的复习备考,不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场了。

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