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专升本备考精神状态差 你向困难投降了吗

发布时间:2020-04-23浏览: 17

一、专升本备考精神状态差?怎样调整最合理?
 
在专升本复习过程中,备考状态不佳,应适当放松,及时调整。以下几条调整学习状态的方法希望可以帮助到你。
 
一、走出题海战的误区
 
学生得不到合理的休息,主要是他们很多在打时间战和题海战,白天上课,晚上熬夜做题。做题当然是有必要的,但是盲目的熬夜做题肯定没有效率。建议把一天的时间分层次,在最清醒的时间段,去做自己觉得最应该做的事情,也就是说能抓住主要矛盾。此外,做题不要只顾数量,更要注重质量。
 
二、紧跟主线适当调整
 
其实第一轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会,但是不能丢掉主线。从知识和内容上看,将老师的复习内容作为主线还是很合理的,你可以在紧跟老师复习节奏的同时,根据自己的实际情况适当调整复习的重点。
 
三、万事不能一蹴而就
 
所谓眼高手低就是这样的情况,比如说一个学生作文很差,他总是梦想着很快提高,但这是很难做到的。现实中一些学生很着急,头痛医头、脚痛医脚,最后身心疲惫,乱折腾一阵子,什么都没有做好,想法上的错误导致不能高效的备考。因此,要对问题有一个清醒的认识,制定一个切实可行的计划,并持之以恒实行,这样才能事半功倍。
 
四、利用资源解决问题
 
一个聪明的人,要拿自己的事情当事情,拿自己的问题当问题。如果你想进步,不要轻易放过每一个能解决你问题的机会。学习过程中有多种资源可以用,老师、同学、家长、朋友等等,只要能解决属于你的问题,就是好资源。
 
五、跟自己较劲不认输
 
自己和自己较劲,是一种不认输的品质,因为有了这样的品质,很多人做事就有了精气神。只有你自己才能帮自己、救自己,在奋斗中的你如果没有信心、精气神很差,那么在很大程度上可以说,成功的气质还不够。

专升本备考精神状态差 你向困难投降了吗
 
二、寒冬渐至,专升本备考期间,你向困难“投降”了吗?
 
寒冷的冬天就快要到了,考生们在备考专升本时是不是也经常遇到一些困难,导致自己止步不前,甚至想要放弃?那么,有可能是你对专升本的复习准备得还不够充分。
 
1、客观:生理疾病
 
这一困难比较特殊,仅存在于复习本来就很拼,或者本来体质就比较差的考生。
 
有句话说得好,腾不出时间休息,迟早要腾出时间生病。尤其是需要出教室背书的同学。
 
温馨提醒:
 
考生们冬天背书时,如果在室外,一定一定要做好保暖。在室内也不要穿得太少,或窗户开得太大导致吹风得病。
 
2、主观:情绪波动
 
有时候考生们生病了不见得是因为你吃了什么不洁的饭菜,或者冬天穿太少,而是因为你的心理压力。焦虑、紧张、巨大的失落以及莫名的恐慌,都可能让你本来就亚健康的身体更加容易生病。这些情绪绝对不是只有临考才会有,而是伴随专升本始终的,不同阶段会有不同的情绪。
 
解决方法:
 
意识到自己有这些情绪后,可以尝试去控制。
 
比如,焦虑时,可以听一首纯音乐缓解一下,但是平复后记得记录下次数,过一段时间看看数据,判断一下焦虑有没有渐渐得到控制。
 
第二个方法是运动。身体很累的时候休息下来也就会很放松,运动不仅利于入睡,而且也会增强自信。
 
建议考生们复习之余去操场跑跑步,因为跑步是自己和自己的对话。在操场上跑步的时候,超过一群又一群散步的人,看着影子被灯光拉的很长,忽然觉得这个影子是一个多么奋进努力不甘放弃的我,仿佛第一次从一个局外人的角度审视自己。
 
但是,跑步也要注意保暖。风时要戴帽子;跑完一身汗要换干衣服;跑之前要做准备活动,否则得不偿失。
 
专升本备考期间,考生们要学会努力克服困难,及时解决困难
 
考生们在备考期间一定会遇到很多主观和客观上的问题,但是自己一定要想办法努力克服,尽量不影响自己的备考。

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