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怎么做能让自己的学习更有效率 别着急

发布时间:2020-05-19浏览: 14

一、专升本复习期间,怎么做能让自己的学习更有效率?
 
专升本复习过程中,有些考生不太容易进入学习状态,别担心,试着这样做,或许会有意想不到的好效果。
 
方法一:休息一下
 
每隔几小时就休息五分钟,长此以往做事会更加有效率,因为这就像给大脑一个重启的机会。所以休息一下,睡一会,散散步,听听音乐,这些大boss们觉得浪费时间的事却能够提高生产效率和创造力。
 
一般来说,一个15分钟的打盹能提高有效智商十个点,不过也因人而异。对于大多数人来说,休息一两个小时就太长了。
 
方法二:做个白日梦
 
大脑以两种截然相反的模式运作:一种是引导思想,另一种是让思想主宰。引导思想能够让我们完成任务,但我们的无法在一个领域里逗留一整天。
 
白日梦模式,思路是互不相关的,却像一个神经重启开关,补充那些在一件事上消耗掉的能量。同时,它还能促进创新能力,这些天马行空的想法将平时毫无联系的事连接起来,可能就在某一瞬间激发了一些问题的答案。
 
类似的事情一起做
 
方法三:类似的事情一起做
 
如果你有很多张账单,那就一起付了;如果你要打扫房子,别忘了你的衣橱。一旦开始做了就将类似的事都完成,这样相当于在一定的时间里专注在了一件事情上,让你的心理资源分配更有效率,能做更多事却省下了很多精力。
 
方法四:清空大脑
 
“清空大脑”由大卫·艾伦提出,旨在排除一切占据你大脑的琐事,将它们写下来,列为一张清单。
 
复习的时候,立刻写下任何干扰你的想法,它们就从你的大脑中离开了,给了你放松神经的机会,并专注于你所需要专注的事情上。在你的清单上,将事情按优先顺序分入这些分类:今天要做的事、委任的事、这周要做的事和需要放弃的事。将它们命名为:执行、授权、延期、终结。
 
如果你发现有件事一直残留在你的清单上,它可能接受了错误的定义,因此无法激发你的执行力。比如说,你写了“今年是否买新车”,更好的写法是将它分为一些小任务,像询问车价、养路费、油价等等。

怎么做能让自己的学习更有效率 别着急
 
二、专升本复习时,别人背三遍知识,你只背完一遍?别着急!
 
专升本复习的过程中,有的考生复习节奏比较慢,看到别的考生背诵知识点3遍,自己却还没有完成一遍,心中难免焦虑。其实,你大可不必这样!
 
专升本复习时,别人背三遍知识,你只背完一遍?别着急!
 
经常听到有考生焦虑地说:“自己怕是长了假脑子,这本书别人都背了三遍了,自己一遍都没看完!”大家在复习过程中,总是会受到其他人的影响。
 
你需要知道的是,每个人的大脑记忆周期是不一样的。自己觉得自己背东西就不够快,http://www.zouzier.com/news/show-6160.html自己们班里总会有那种看几分钟就能轻松把几大段文字背下来的考生。但是自己从来不受到这种考生的影响,而是用自己的节奏稳扎稳打。
 
后来发现,班里背的特别的快的考生,忘的也特别快,但是自己背一遍之后就能记很久很久,到现在为止,高中背过的历史和政治知识自己基本都记得。甚至近代史里各种条约的具体赔偿金额,割地开口岸的具体名称也都记得。
 
所以,自己的记忆方法,从来都不是追求速度,而是先去透彻理解要记忆的东西。一般情况下,自己拿着一本书,会先去研究一下目录,找清楚这本书里不同板块之间的逻辑关系和重点篇章。
 
拿到资料书,请先去研究一下目录
 
如果这本书有第二册第三册或者有其他参考着看的书,自己还会把这些书的目录都打开,全部摊在一个大桌子上,找书本之间的联系和区别。研究完宏观的关系之后,再去读每一章。尤其是前两三章或者关键章节,自己会花很多的时间去了解各个知识点的背景,影响,发展脉络等,如果出现了一些学者,自己甚至会去了解一下这些学者的生平和提出相关理论的背景。有的时候,知道了这些,会让自己觉得和书本上的这些人物以及知识点更加亲近,没有抵触心理,记忆也会更牢靠。前几章扎实学进去,也有了一定兴趣之后,后面的内容看起来会轻松很多。
 
当然,刻意用联想的方式,去把知识点和现实生活结合起来,也是一个很好的方法。如果学习的时候,既钻研细节,也关注到知识点之间的宏观联系,同时还能和自己现实生活乃至自己们社会周遭的环境产生联系,那么学习效果会更好。如果一直坚持这样思考,在专业课考试也会加分不少。
 
也许别人快速把书刷了三遍,但是你用这样的方式,虽然可能只能过一遍,但是在过这一遍的过程中,已经通过无数次联系和思考做了多次记忆训练,那么到底谁记得更牢呢?

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