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专升本早起寒冬难耐困意袭来 这9个方法简直是神助攻

发布时间:2020-05-23浏览: 13

一、专升本早起寒冬难耐困意袭来?3个方法帮你找回状态
 
很多同学早上都喜欢赖床,睡懒觉,尤其是到了冬天,早起变得更加困难,虽说起来了,但整个人精神状态都不好,希望以下3个方法可以帮你解决。
 
一、空腹喝水,叫醒身体
 
当你睡了一夜起来,却还是没有状态,浑身提不起劲。很多同学认为是自己的睡眠时间不够、还没有睡好或者是自己的睡眠质量不高,造成自己早晨起床以后还特别困。其实,不是这样的,之所以觉得困,是因为你的意识是醒的,但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水,叫醒你沉睡的身体。
 
二、快步走路,保持状态
 
当早上洗漱完毕之后,就可以出门了。但建议不要慢走,有意识地加快步伐,快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了,快速走路,会使你做其他事也有节奏感,效率得到提高。这里所说的快速走路,并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张,但是,最基本的节奏是需要有的,而不是与往常一样,走路不紧不慢,毕竟你时间有限,专升本的号角已经吹响。为学习赢得更多时间才是最关键的。
 
三个方法帮你找回学习状态
 
三、大声晨读,背诵准确
 
还记得我们上小学、初中、高中的时候,每天到了学校的第一件事就是晨读。根据一项研究标明,早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息,大脑还没有开始一天的运转,这个时候,大脑不存在任何前摄干扰,记忆是最为准确的。所以我们要充分利用好这个时段,建议同学养成晨读的好习惯,不要在乎你周围是否有晨读的同学一起,自己做自己的事,利用好晨读的时间,记忆更多的知识点。
 
专升本是选拔性考试,不是比拼时间,就可以胜出了,更多的是学习能力和效率的比拼。是时候讲求战略战术,用效率来学习了。
 
专升本早起寒冬难耐困意袭来 这9个方法简直是神助攻

二、备考专升本,这9个方法简直是神助攻,你做到了几个?
 
无论是已经开始准备专升本复习,还是还没开始复习的同学们,在学习过程中,如果你做到这9个方法,那么学习效果则是事半功倍。
 
专升本学习助攻的方法
 
1.设定自己每天的生活目标,定期回顾
 
这一点是充分利用时间的根本,也就是说要做好严格的计划。同学们一定要把每一天做什么,上午、下午和晚上分别做什么事情都要计划好,最好列出事项清单,每天都带在身上。要随时拿出来检查有没有按要求完成计划。一定要做到日事日毕,不要拖延,而且是保质保量完成。时刻要记住,现在所做的一切都是为了你自己。
 
2.在早晨复习最薄弱的科目
 
早晨是一天当中学习的黄金时段,高效利用这段时间,学习定能事半功倍。不论公共课还是专业课,每一门都很重要,任何一门出问题都可能会导致升本失败。因此,在复习期间,在大脑最清醒的时候努力攻克最薄弱科目这一短板,是最重要的事情。
 
3.一次完成一件事情,一次控制一项计划
 
这一点其实跟第一点所说制定的学习计划有密切相关。制定计划的时候就要提前规定在某个时段做什么,具体到每个小时做什么。例如,很多同学感觉英语还差些火候,那就早上复习英语。先看半个小时单词,接下来一个小时做四篇阅读,再用两个小时分析答案。最后一个小时复习翻译或者作文。这样早上的时间就能充分利用起来。千万不要开始看英语,一会又看专业课。人的精力有限,一次做一件事情才能真正做好。
 
4.对于过去失败或未做的事情不要有内疚感
 
很多同学可能更多地面临着这个问题。虽说已经过去了,但是,有时候还是不自觉的回想起其余考试的失利。最值得同学们做的事情是不要考虑过去和未来,认认真真做好当下的事情,成功自然而然会到来。
 
5.有效地利用等待的时间
 
中午吃饭的时候,餐厅人很多。你可以早去或者晚去,尽可能避开排队的时间。剩下的时间每一天每一个小时都很关键,大家可不要小瞧这一点点时间。利用等待的几分钟记几个单词,回忆一下名词解释等,抓住点滴时间积少成多,成绩会在不知不觉中提高。
 
事半功倍
 
6.不要长时间地上网看手机
 
可以说,除了看书复习,同学们在上网玩手机上面花费的时间最多。上课玩手机,走路玩手机,吃饭还是看手机,晚上睡觉不忘玩手机。如果想要成功升本,每天看手机上网的时间最好要控制下。
 
7.将表拨快5分钟
 
做任何事情将自己的时间调快几分钟,你将会有更加充分的时间做很多事情,特别是应对一些突发事件。每天都早一些,坚持下来,慢慢的你会超过很多人。因为,你比别人花费更多的时间,付出了更多的努力。
 
8.按事情的重要性排序,首先做重要的事情
 
要事第一,这是管理学的一条重要定律。什么是眼下最重要的事?当然是成功升本。可以多问自己几个什么是最重要的事,你就会明白当下该怎么做。其他不重要的事尽可能往后排,或者想办法推脱掉。
 
9.随身携带空白卡片,随时记录自己的想法
 
随时记下在大脑中一闪而过的想法是一种非常重要的学习工作方法。例如,早上在看英语,突然发现昨天记住的某个单词又忘了,马上记下来,以备当天再次复习巩固。或者突然想起专业课某个知识点有点混淆,也可以立即记下来,等到看专业课的时候再复习一遍。
 
好记性不如烂笔头!如果突然想起有问题,但是没有写下来,很快就会忘掉。时间长了就会积累很多问题。很可能会造成正式考试时感觉题目似曾相识,但是记得不大清楚。这种情况怎可能得高分?因此,学习必须注重细节,成绩就是从一点一滴积累起来的。
 
上帝给每个人的时间都是一样的,同时也给每个人最大的自由。对于升本的同学来说,自由支配高效利用有限的时间是最大的自由。成功就在不远处等着你!

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