切换城市
134-1532-8282

位置:走资儿网 > 学历文凭 > 专升本难吗 > 专升本考生们只了解7种食物 如果你还这么想那就大错特错

专升本考生们只了解7种食物 如果你还这么想那就大错特错

发布时间:2020-05-25浏览: 15

一、吃这7种食物可以抗疲劳,专升本考生们知道几种?
 
专升本复习过程中,考生们总是容易遇到复习疲劳的时候,除了注意休息,还可以通过食物抵抗疲劳。
 
第一种:蘑菇
 
吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D,经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。
 
第二——三种:胡萝卜和甜菜
 
经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收。
 
第四种:姜
 
生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
 
第五种:五谷杂粮
 
多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素,有效防治犯困、精神不振的现象出现。http://www.zouzier.com/news/show-6187.html比如:荞麦、玉米、山芋等。
 
可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失,可以防治犯困。
 
第六种:毛豆
 
毛豆中含有丰富的钾,可适当多吃,比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜,不仅可以缓解倦怠,还能开胃,补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆,其营养更容易吸收利用。
 
毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。此外,毛豆中钙的含量也很高。
 
第七种:含钾食物
 
第七种:含钾食物
 
新鲜蔬菜中,菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。
 
在水果中,香蕉的钾含量最高。
 
夏天慢慢靠近,还可以多吃樱桃、杏、荔枝、草莓等,这些水果含钾也很丰富。
 
海产品也是补钾的重要来源,比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。还可适量吃些坚果,如花生、核桃、开心果等,来补充流失的钾。

专升本考生们只了解7种食物 如果你还这么想那就大错特错
 
二、专升本做笔记只是抄抄写写?如果你还这么想那就大错特错
 
很多升本党做笔记只是抄抄写写,之后也不会去回顾笔记,记笔记在学习过程中非常关键,如何记并且进行回顾?我们一起来看。
 
专升本记笔记的正确姿势
 
一、笔记的作用和优势
 
要知道,专升本笔记有三大主要作用:
 
1.辅助理解
 
专升本有别于本科学习,还有很多同学是跨专业专升本,此前从未接触过目标专业,因此,在理解知识点的过程中会存在很多障碍。在做笔记的同时,对重点难点进行反复研读,自然也就"书读百遍,其义自现"了。
 
2.辅助记忆
 
专升本,尤其是文科类专升本,会有大量需要背诵记忆的知识点。http://www.zouzier.com/news/show-6188.html每个人都有不同的记忆方法,但是"好记性不如烂笔头"一定适用于大多数人。
 
口头背诵与记笔记的效果会在最后的冲刺阶段高下立现,与其在12月焦头烂额地后悔,不如早早勤奋地开始做案头工作。这份努力,一定不会被辜负。
 
3.辅助答题
 
有的同学反映,口头背诵明明背的很好,真正到模拟或考试时却无论如何都想不起来了。这恰恰证明了做笔记的重要性。
 
不真刀真枪地下笔去写,永远没有实战的感觉。更为重要的是,如果能够按照实际考试的题目类型进行整理笔记的话,就相当于你已经提前进入到了实战备战阶段。
 
回顾笔记很重要
 
二、现阶段笔记怎么记
 
笔记整理的思路应该是建立框架
 
许多同学在专升本前没有好好做笔记,到冲刺期应该背笔记时没有笔记可背,复印他人的笔记无法理解而且和自己的知识盲点不对应,那时悔之晚矣!现在就赶紧学学备考期的笔记记录方法吧!
 
笔记整理的思路应该是建立框架。根据自己理解的情况,将所有你认为重点的、难点的部分做以摘抄。这部分一般耗时较久,但是非常重要的基础阶段。其认真程度,直接影响后续的理解与背诵。记笔记十分重要,希望各位升本党不要忽视。

找更多培训课程,学习资讯,学校地址等学校信息,咨询电话:134-1532-8282 ,QQ:点击这里给我发消息

经验分享

温馨提示:本站部分信息来自其网络各大平台提供,信息的真实性、准确性和合法性,本站不承担任何法律责任。
本站部分信息来源于互联网,如有侵犯作者著作权,请及时与我们联系,我们将及时更正或删除,谢谢合作。

相关文章
最新课程
最新文章
  • 在家复习专升本效率很低 这样复习易如反掌2018-04-11
  • 专升本备考没有效果 单词阅读全搞定2018-04-11
  • 专升本如何投入到复习状态 为什么有人考不上2018-04-11
  • 专升本刷题没有方法怎么办 不同课程备考侧重点2018-04-11
  • 专升本复习慢是什么导致的 这些坑你遇到过吗2018-04-11
  • 专升本备考提高记忆的三个方法 如何创造高效率的学习2018-04-11
  • 专升本考试有哪些题型 英语二的复习如何记单词2018-04-11
  • 2020年如何专升本考试中取得高分 看书看教材有用吗2018-04-11
  • 专升本备考如何维持好的学习状态 有计划的学习才有效率2018-04-11
  • 备考复习专升本看题速度太慢怎办2018-04-11
  • 专升本考前最后一段时间应该做什么 这样背单词最有效2018-04-11
  • 专升本复习如何把握重难点 学霸们都在用的学习方法2018-04-11
  • 专升本如何维持学习动力 还是直接用现成的更好2018-04-11
  • 刚开始备考专升本能学好吗 掌握解题思路2018-04-11
  • 还在担心消防工程师考试好不好过 看看你中招了吗2018-04-11
  • 备考一级注册消防工程师每天需要多长时间 出现倦怠情绪怎么办2018-04-11
  • 2020一级消防工程师考点:灭火的基本原理与方法 爆炸的分类2018-04-11
  • 2020一级注册消防工程师考点:烟气流动的驱动力 建筑火灾的烟气蔓延2018-04-11
  • 中专考生想要一年拿证 ​执业药师VIP中专专项班2018-04-11
  • 如何强化2020年执业药师复习记忆 新手第一次不知道报考几科2018-04-11
  • 还没有找到合适的课程?赶快告诉走资儿课程顾问,让我们顾问马上联系您! 靠谱 的培训课程,省时又省力!

    手机访问