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专升本拖延症如何根治 专升本备考这5种健康心态

发布时间:2020-05-29浏览: 11

一、专升本备考这5种健康心态,你都具备了吗?
 
往往专升本考试分数的高低一方面取决于你对知识点是否真正掌握,另一方面在于你的心态,好的心态是成功的一半。
 
专升本学习心态
 
No.1坚定的决心
 
请随时随地问自己:我到底想要什么?是想要,还是一定要?如果是想要,我们可能什么都得不到;如果是一定要,我们一定能够有方法得到。专升本成功就在于你做决定的那一刻。
 
知道自己需要什么,是发展坚韧意志最重要的一步,强烈的驱策力会使一个人克服许多困难。所以,复习一开始就要确定自己要考哪所大学http://www.zouzier.com/edu/dgyjjzs1/,分析考上的难度,给自己定个位,告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水。
 
No.2强烈的愿望
 
人在追求强烈愿望的目标时,较容易获得和保持坚韧的精神。想想自己考上本科后会实现自己哪些愿望。或许你考上本科是为了换个更好的工作挣更多的钱,或许是为了找到女朋友,或许是为了实现夙愿,为了扬眉吐气,或许……这些都是个人的愿望。同样,在专升本复习过程中,当你想放弃想松懈时,想想如果因此而失败,就永远与自己的向往擦肩而过了,你就会重新拿起书本。
 
No.3足够的自信心
 
世界上最伟大的力量便是自信。请相信,有志者事竟成;请相信,自己有能力实现计划;请没有自信心,在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信心,建议你定个合理的短期计划,并强迫自己完成,每次完成既定任务后,就会产生兴奋和短暂的成就感,由此促进自己去完成下一个短期计划。如此循环往复,效果一定不错。
 
No.4科学的复习方法
 
固定的计划:一种是长期计划,一种是短期计划。对于专升本复习,长期计划的时间跨度为整个复习阶段,以月为单位分配复习任务。短期计划的时间跨度最好为一个月,再以10天或一星期为单位分配任务。这样,对于整个复习就有了一个充分的准备,以防止当看到别人复习比自己快时心慌着急。
 
精确的知识:如果以猜测来代替精确的知识,就会在失望中摧毁坚韧的精神。在复习中,如果发觉对某个知识要点不是太清楚,一定要刨根究底弄个清楚。这样做的好处,除了使个人复习牢靠以外,在别人问及某个知识要点而自己对答如流时,也能促使自信心和成就感的增强,保持一颗轻松愉悦的心。否则,一而再,再而三的放过一个个似懂非懂的知识点,最终会让自己失去信心和克服困难的勇气。
 
No.5坚持到底
 
很多人总在叹息为什么成功从来不垂青于他们,其实,他们并不明白成功的含义。成功,不是失败的反方向,而是失败的终点,只有能够坚持着走过失败的人,才能终有一天抵达真正的成功,哪怕还有一步之遥,也不能叫做成功。
 
那么,坚定的选择你的目标,放弃那些与目标无关的东西。然后:坚持到底,永不放弃,直到成功。
 
二、专升本拖延症如何根治?以下方法帮你戒掉拖延症
 
专升本复习过程中,有很多同学因为懒惰喜欢拖延学习,明明可以一个小时解决的学习任务,偏偏拖了一下午,明明今天可以背完的单词却延迟到第二天背诵。
 
专升本拖延症
 
1.写下那些让你感到焦虑和担忧的事情
 
只要你想进步,就会遇到困难,自然也会有一些事情让你焦虑和担忧,当然也有很多人选择逃避、掩盖,还有很多人自负,这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样,要想解决问题,前提是知道自己遇到哪些棘手的问题,预判将会遇到哪些问题,备考就是为了更好的应对,而不是掩盖与逃避。
 
2.需要适当的反思,进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系
 
反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题。认真思考和查找导致学习效率不高的原因,看看有哪些是与自己实际情况很相近?我们找到了自己遇到的问题,反思一下以前遇到这样的问题,你是如何做的,为什么没有效率甚至没有效果?这样对于很多问题你就不难找到答案了。
 
3.有效的利用时间
 
时间是水,如何化零为整是一门学问,效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。
 
有效利用时间
 
4.集中利用资源优势解决你遇到的问题
 
三人行必有我师,其实这也是对资源的一种阐述,有时候,最好的资源就在身边,这个世界,方法总比困难多,http://www.zouzier.com/edu/gzerjjzaos/可是很多人只迷恋有一个万能的方法,能解决自己棘手的问题,可是一直到最后也没有找到这个方法,原因是想法错误了。
 
5.在理解的基础上,将知识点运用在做题上
 
有时候,整天背诵英语单词,可是英语成绩就是不见提高,这是为什么?其实答案很简单,就是你背诵的东西没有在现实中运用,导致你背的单词,是独立的,随着时间的流逝,渐渐的忘掉了。
 
6.自己肯定自己
 
现实中,光从"喊口号"上给自己大气是远远不够的,甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力,来源于自己对自己的肯定。这个肯定不是盲目的肯定,而是在充实的基础上做出的肯定的。
 
一些升本人在复习过程中感觉到自己学习效率不高,害怕看到“考试倒计时”,学习一直是被时间追着跑的状态,不会自己合理的规划利用时间。还有人对于学习的认知不足,觉得难题很难学会、瘸腿科目很难补上,消极情绪时常伴随,升本备考变得很纠结,“纠结“这个词可以这样解释——用一半的时间怀疑自己,用一半的时间来宽容自己,结果心态日渐消极,不开心的同时,什么问题都没有解决。当然影响学习备考效率的心态因素还有很多,这些都需要同学们通过适合自己的方式尽快做出调整。

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