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到底什么原因导致效率低 如何调整专升本复习状态

发布时间:2020-06-03浏览: 23

一、对专升本复习效率不满意,到底什么原因导致效率低?
 
正在复习专升本的同学,有很多都对自己的复习效率不是很满意,要改变这个问题,首先就要找到效率低的真正原因,我们一起来看一下究竟有哪些原因。
 
复习效率不满意
 
1.重复着大量同样的内容,没有做到精简。
 
如果把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看,一定会发现重复了大量同样的内容,甚至是原题,还有一些学生将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中,从做题的时间上看,花费了大量的时间,从做题的数量上看,面前的一堆纸张已经说明了问题。那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。
 
如何提升专升本复习效率
 
2.学东西仅靠死记硬背。
 
不理解其中的含义,同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。现在的考试,很少考查哪些需要学生死记硬背的知识点,而是大部分集中在理解和运用上,如果知识不能体系化,运用化,仅仅靠死记硬背的话,即便你能对考点倒背如流,考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生,很多人觉得背书是根本出路,某某科如何背,可想而知,有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。
 
3.没有根据的自己的实际情况去安排学习规划。
 
很多学生被动的跟着别人的经验走,自己遇到的问题没有得到重视,更没有得到解决,问题摆在那,没有得到解决,你怎么会能做到不断的完善和进步呢?谁能把自己遇到的问题最大限度的解决,谁就能脱颖而出。
 
4.资源没有合理的运用。
 
要合理的运用资源,可供选择的资源有老师、资料、同学等等。现实中,你遇到的难题,也许对别人来说,不是什么难题,但是很多人由于性格的因素,觉得一切靠自己,需要别人帮助却不好意思表达。如果有一天静下心想想,自己为什么丧失掉很多机会,很容易想到自己曾面对多么好的资源却没有应用好。
 
5.心态因素的影响。
 
很多学生由于自己学习效率不高,害怕看到考试倒计时牌,因为在很大程度上,被时间追着跑,而不是自己合理的应用时间,还有的学生由于对学习认识方面的存在不足,觉得难题、瘸腿科目就很难补上了,随着时间离考试越来越近,变得很纠结,纠结这个词以前解释过——用一半的时间怀疑自己,用一半的时间来宽容自己,结果整天把自己弄得不快乐,什么问题都没有解决。当然影响备考效率的心态因素很多,需要及时调整。
 
二、如何调整专升本复习状态?从这四点做起
 
不同的复习状态下,大家的复习效率也会有所差别,要想保持高效的状态,大家在复习的时候就要注意及时调整自己的复习状态。
 
调整复习状态的方法
 
1.先定一个小目标,建立自信
 
不要在一开始就给自己定一个与自己相差太远的目标,这样执行起来会感觉到压力巨大。自信对一个人很重要,如果没有自信,在面对困难的时候,就会独自哀伤,妄自菲薄。情绪低落的人,是没有办法好好复习的。
 
路是一步一步走的,信心也是一点一点建立的。先完成小目标,充分激励自我,只有做出了实事,人的心里才能踏实,才能感到成就感,因此自信会慢慢培养起来。
 
四个方法
 
2、分阶段分解任务目标
 
感觉任务太庞大的时候,学会分解任务,设立阶段性目标和计划,把大任务分成小目标,不要让看似完成不了的任务折磨自己。这样每实现一个小目标自信心就会增加一点,每完成一个小目标就是进步,慢慢地找到状态,进入一个良性循环,不断寻找积极的动力给自己,而不是不断给自己增加压力。
 
3、把自己置身于一个积极的学习氛围之内
 
找个学习氛围浓的环境,周围人都在学习的时候你也会更有动力;此外,找几个靠谱的伙伴,适当的讨论和互相监督有益于你提升状态,尽量远离消极、不靠谱的伙伴。
 
总之,放平心态,保持学习的动力,不断去找动力点,不要陷入急躁或者消极的心态中。
 
4、保持劳逸结合
 
适当的运动可以使身体的精神状态得以慢慢恢复,有效的缓解身体的疲劳感,恢复到正常状态。
 
我们人就像是一个弹簧,要张弛有度才能有机会弹得更高。一味的将自己处于一种强压的状态下,在身心上都是一种巨大的损伤。

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