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哪些好习惯有利于专升本复习 备考如何有序进行复习

发布时间:2020-06-03浏览: 20

一、哪些好习惯有利于专升本复习?这些帮你提升效率
 
习惯的力量是强大,好的习惯可以在不知不觉间帮你提升复习效率,今天我们一起来看一下有哪些有助于提升效率的好习惯。
 
有利于复习
 
好习惯1:制定科学合理的学习计划
 
对于专升本学习,每个人的学习情况不一样,学习计划也会有所不同。但是在复习计划里一定要明确一点:多长时间内,完成什么内容的复习。
 
养成好习惯
 
好习惯2:及时完成制定的学习任务
 
制定完专升本学习计划之后,一定要严格执行。把制定的学习时间分成若干段,根据学习内容,为每个时间段制定具体的学习任务,并要求自己必须在一定时间段内完成。
 
好习惯3:做好学习笔记
 
在认真学习,听辅导讲座的同时,一定要动笔做简单记录或标记。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”,把关键性的词句记下来。必要的时候可以使用多种颜色的笔。
 
好习惯4:尝试回忆与反复识记相结合
 
心理学研究表明,将尝试回忆与反复识记结合在一起,记忆效果会更好。举例来说,当识记完一部分知识点之后,合上书,将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的回放一遍。在放的过程中,遇到“卡带”的时候,即回忆不出来的时候,再重新识记这部分内容。尝试回忆的方法还可以在你出去散步的时候使用,在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题,要求自己回答,如果回答不出来,回到自习室后的时候马上翻看书或笔记将之记下来。
 
好习惯5:专升本学习,过度学习150%
 
有的同学可能想,为了巩固我们的记忆,那我就反复地、不间断地记呗。因为俗话说得好:“熟能生巧”嘛!但是,我们不可能有无限的时间来进行反复的、不间断的记忆。并且即使有足够无限多的时间供我们记忆,我们也可能会发现,记忆效果并不与记忆次数呈单纯的正比关系。
 
研究发现:人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去巩固强化,那么将使学习程度达到150%,记忆效果最佳。如果超过了这个限度,就是不合理的,因为过度学习,会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。在这种情况下,学习时间越长,学习效率越低,从而导致“报酬递减”现象。
 
二、专升本如何坚持学习?备考如何有序进行复习?
 
专升本要注意调整学习心态,及时调整心态有助于更好的获得学习动力,保持学习劲头。很多人学习坚持不下来,大多是因为学习心态不好,对专升本信心不足,所以一个好的备考心态尤为重要。
 
合理安排长远计划
 
做好计划,合理安排,使自己的学习生活有条不紊。充分利用时间,高效有序地复习,而不是做给别人看的。所以,不要为计划所累。找到适合自己的复习方法,努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题,将其作为查漏补缺、促进复习的手段。学习效率的高低、状态的好坏具有周期性。在状态不好、学习效率低的时候,要注意调节,设法平稳自己的心态;遇到状态好学习效率高的时候,最好趁热打铁,抓紧时机复习,但是也要注意休息,不要一下子搞得很疲惫,很快又进入低效期。
 
保持良好的信心
 
在复习备考的过程中一定要保持心态的平稳。只有保持好的心情,才能够按部就班的复习,才能保证有较高的效率。专升本不仅仅考察一个人的能力,同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、考试等等,都需要我们投入相当大的精力。就考试本身而言,与其说是在跟别人竞争,还不如说是对自己的挑战。很多情况下,考生往往是被自己吓倒的。因此,不论自己站在什么样的起跑线上,不管面对什么样的困难,都必须对自己有足够的信心;不论什么时候,都要相信自己一定能行,要相信自己不会比别人差。
 
生活要有规律
 
如何保证在复习过程中获得最高的效率,生活有规律是很重要的。备考很辛苦,但是千万不能亏待身体。尤其是不能开夜车,也许第二天会很精神,但是第三天第四天一定会超级困,毕竟欠了的觉是要还的。高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此,应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个,一是锻炼身体、增强抵抗力;二是愉悦心情,调整心态。

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