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深圳南山自考本科报名

发布时间:2020-06-07浏览: 8

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一、为什么专升本复习的压力会这么大?这些习惯要改正
 
面对专升本考试有压力是正常的,但是小编发现,有些同学的压力非常大,已经超出了正常的范围,究竟这是为什么呢?
 
为什么压力这么大
 
一、过分在乎得失
 
每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候,当你开始感到厌倦,学习效果很不好时,记住,要盯住更长远的目标,不要在乎一时的得失。
 
二、盲目求生,不切实际
 
许多同学之所以不能有效地进行复习,主要是对自己的期望过于完美,总想去吃那些高高在上的果子,结果面对这些不属于自己能力范围内的果子,他们只有自责和分心。而善于利用时间的人,不在够不着的果子上面浪费时间,他们会衡量角度和高度,不断地往上跳。他们没有时间自责和幻想,因为他们所有的精力都用于实现这一目标了。
 
放大压力的习惯
 
三、缺乏自信,过度自卑
 
许多同学浪费时间、学习效率不高,是因为心灵经常被消极的情绪所占满,整天想自己的不足和弱点,“无论如何努力,还是在班上的中下水平”,“我都比平时努力两三倍了,怎么还是考不了第一名?”其实,不光你有这样的想法,其他人也在这么想,这么想说明你有上进心,说明你还想通过努力达到更高水平。
 
所以,可以允许自己这样责备自己,但不能总是看见自己的不足。心理健康的人在这种时候,会不由自主地想到,“自己已经付出了这么多的努力,干得不错”,“我有理由为自己取得的现有成绩而自豪”。每天在找自己差距的同时,找一找自己的长处和优点,要善于看到自己的成绩。
 
四、过分依赖他人经验
 
没有一个人的经验可以完全适用于另外一个人,因此不要过分依赖、迷信。别人的经验只可以用来借鉴而不可以生搬硬套。每个人的情况都是不一样的,我们应该实事求是,找出适合自己的学习方法来。
 
复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。不要太迷信前人,也不要太在意周围的人怎么着怎么着。很重要的一点是问问自己究竟是属于哪一种学习类型的人,再根据自己的情况制定计划书,千万不可以盲目跟从别人的经验和进度,那样不但扰乱了自己正常的学习计划,也会影响了别人的情绪。

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二、专升本复习时间的特点你知道吗?了解它效率更高
 
专升本时间不够用?如果你有这个烦恼,试试根据学习内容合理安排复习时间可能会好一点哦~
 
每一个小时都是很独特的,在每一个小时里面,我们周围的环境、我们自己的生理心理状态,都会发生变化。
 
专升本复习时间的特点
 
1、黄金时间:高强度的主动学习
 
大段完整的高效率时间的“黄金时间”,是非常宝贵的学习时间,学生可以完成一些高强度的学习任务,例如限时训练、难题的重点突破、复杂问题的深入思考。
 
2、垃圾时间:低强度的被动学习
 
碎片化的低效率时间是学习的“垃圾时间”,备考精神状态欠佳,也没有充足的完整时间去进行深入的思考和学习时,此时适合进行一些不需要进行大量思考的低强度学习任务,例如听英语新闻/录音、进行课外阅读、摘抄积累作文素材。
 
3、反馈时间:归纳、总结、调整、计划
 
完整的低效率时间是一天当中的“反馈时间”,适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向。
 
4、积累时间:背诵、记忆、复习、提升
 
碎片化的高效率时间是一天当中的“积累时间”。“积累时间”,适合进行与记忆和积累相关的学习任务,例如巩固英语单词、背诵专业课知识点。

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