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深圳南山哪里有成人本科学历提升

发布时间:2020-06-07浏览: 6

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一、专升本复习压力太大了,怎么进行缓解?
 
作为专升本网小编,在和同学的接触过程中,我发现有些同学的压力还是很大的,下面小编给大家分享几个减轻压力的方法,希望对你有帮助。
 
压力太大怎么缓解
 
一是向外表达压力,寻求支持。
 
考生除了用上面的方法进行自我调适,还可以选择信得过的、有支持力量的人倾诉。这样,通过倾诉可以寻求理解,可以自我梳理,还可以得到正能量。
 
哪些方法可以缓解压力
 
二是听出舒缓,唱出动力。
 
音乐对人的心理调节能力很大。在休息时希望尽快静下心来,可以听一些节奏舒缓、优美的音乐,配合缓慢的深呼吸。如此反复做几次,可使血液循环回复正常,心跳减速,心情平静,得以休息。另一方面,白天累了需要激扬斗志的时候,可以唱励志振奋的歌曲,既可以喊出来减压,又振奋,大家一起唱的效果会更好。
 
三是跑步,既减压又振奋。
 
可以在户外找个清净的地方,慢跑20分钟,使全身的肌肉松弛,紧张压力也会随之而解,建议边跑边默念为自己加油的句子。必须注意的是,这些励志句子里面的每一个字都要求是正面、积极的。通过实践这些积极的自我暗示是非常有效的。
 
四是通过调整外在的姿势来引发内在的信心。
 
所谓站如松,坐如钟,走路昂首又挺胸,这样能让身体给大脑流畅地输送血液,让大脑保持清醒的状态,更能调整人的精神面貌。
 
五是凡事积极思维。
 
也就是遇到任何事情都要朝积极的、有利于自己高考的方面去思考。例如有些同学一发现有不会做的题就担心,其实应该感到幸运。因为即使是状元,也不会以完美的状态进入考场。在考前暴露出一个问题,就是上天又给了你一个机会,能够抓紧这个时间把这个问题解决掉,在高考时就多了一个机会。还有些同学遇到事情就着急,有时候听到父母多说一句话都会嫌他们唠叨,如果我们能把父母给我们说的每一句话都理解为对我们的关心,我们就会感到支持和温暖,就会感到一种力量和信心。

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二、你也想写出一篇高分作文?你需要这样备考专升本
 
     统招专升本考试的时间一般是足够的,但是由于紧张或者复习不到位的原因,很多考生反应时间不够用,在这种情况下想要写出一篇高分作为就一定要熟练掌握一些技巧。
 
  1. 醒目的标题
 
  标题醒目,是整篇文章的一个亮点。仅这一点就能使阅卷者为之瞩目,并对尚未谋面的文章产生较大的好感。先声夺人,这是提升作文档次的一种极有效手段。题目宜“大题小作”,切入口以窄小为好,把原话题宽泛的大范围变为一个具体的小范围,把大题目变为小题目。或借用名言佳句拟题;或巧用修辞手法拟题。议论性的文章,标题要使人一目了然;记叙类的文章,要生动形象。标题亮丽,文自生辉。
  2. 精彩的开头
  开头是展现给阅卷者的第一缕“阳光”,考生尤需悉心打造。它不仅奠定了行文的基调,而且也带给阅卷者一份好心情。
  3. 意味深长的结尾
  文章的结尾同文章的题目和开头一样是至关重要的。但有些同学草草结尾,随便了事。这样会大大影响整篇文章的整体质量。文章的结尾要或紧扣开头,首尾呼应,或重申观点,再次点题,或给读者留下想象的空间等。结尾是留给阅卷者的最后一道“风景”,一定要给阅卷者“回眸一笑百媚生”的惊喜。
  4. 句段文采飞扬
  如果说好的题材是作品的搏动的心脏的话,那么优美的语言该是美丽的面庞。杜甫“为人性癖耽佳句,语不惊人死不休”更显见大诗人创作之严谨。一篇考场作文通篇都文采飞扬是很难做到的。一段甚或一句精彩的议论,不仅可以升华文章的主旨,而且还能给人以心灵的感悟和启迪。个别句子表达,句式多样灵活,个别段落善用排比、比喻等修辞手法,个别地方恰当引用,言由心发,文自情生,就会赢得阅卷老师的青睐。
  5. 动人的细节
  如果说情节是人物性格发展的历史,那么细节就是人物的血肉。只有抓住了“一言一动之微,一沙一石之细”(朱自清语),才能使形象丰满起来。
  6. 美化的文面
  文面整洁干净,书写端正美观,字体清晰规范,标点准确无误,篇段合乎格式,字数合乎规定等等。文面美化是考场作文获得高分的一张王牌。
  7、慎修改
  契诃夫说:“写作的技巧,就是删掉写得不好的地方的技巧。”文章是写出来的,好文章是改出来的。考场作文要“自找毛病自诊治”。如果说先前的搭架是成文前“着眼于防”,那么,成文后的修改就是“着手于治”。考场作文应以积极防治为主,因为写完后不好“另起炉灶”,否则时间不允许。
  基于修改的时间有限,修改时最好是两遍:第一遍可采用“略观大意”的方法,参照原先列就的“框架”,从主题、思路、材料等方面进行复审。如果发现某方面的“毛病”,切忌大增、大改和大换,而做些小修小补的工作,竭力使之“顺理成章”;第二遍应倾力于文字表现方面的问题。对于局部性的小毛病,细加追究,诸如错别字、病句,用得不当的标点符号等,逐个订正,力求文字整体的协调和优美。 考场作文要写得好,不是一朝一夕的事,需要平时多看多写多练,但也要注意一定的技巧,这样才会事半功倍。小编希望大家根据自己的特点,选择适合自己的方式,写好考场作文。
  掌握好了以上7个小妙招,然后大家在平时复习的时候多积累一点素材,再找一点想关的话题,写一两篇练练手,相信到考试的时候,大家的作文写作水平一定都能上一层楼,获取高分定然不是问题了。

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