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深圳南山成人教育中心

发布时间:2020-06-07浏览: 17

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一、成人高考报名需要注意什么
 
  成人高考的报名条件为:国家承认的高等、中等学校非在校的从业者或其他人员。身体要健康,生活能够自理。报考高起专、高起本的考生要具备高中级别文化程度,而报考专升本的考生则需要持有国家承认的普通高校、自学考试机构颁发的专科毕业证、本科结业证或以上证书。对于报考医学类专业的,原则上考生所报考的专业要和其所从事的专业对口。另外成人高考还招收农民工考生,要求必须是我省农业户的考生。
 
  报考成人高考高起本的考生,可以同时填报一个同科类或科类允许兼报的专科层次志愿。比如报考艺术类高起本的考生,可以同时一个填报文史类专科志愿。而报考体育类高起本的考生,则可以同时填报一个理工类高起专志愿。
 
  对于专升本的考生,要求其学历可以在学信网上查到,考生可提前登录学信网查询自己的学历信息,如果查不到要尽快到学历认证部门进行认证,否则将影响正常报考。
 
二、专升本复习压力太大,哪些方法可以有效减压?
 
普通专升本考试只有一次机会,很多同学都很看重这次机会,在复习的时候难免会感到压力大,下面我们就一起来看看有哪些减压方法。
 
有效减轻压力的方法
 
一、科学作息
 
“人之心不可一日不用,尤不可一日不养”,由于心“不用则滞”而“不养则瘦”,这句话主要是说高考备考期间要劳逸结合。一个人工作效率的高低,对事物的接受程度,以及记忆程度、思维程度等,均与他的睡眠好坏有十分密切的关系。所以高考考生一定要保证睡眠质量。在最后几天里考生最好按照考试时间安排作息,这样能更好的适应专升本的考试时间安排。
 
如何有效减压
 
二、加强体育锻炼
 
科学研究证实,一些呼吸性的锻炼,例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外,看春华秋实,听蝉鸣鸟啼,置身于大自然怀抱,可使人信心大增,有利于更好的迎接考试。在考前最后几天里增加锻炼对考试是有好处的,考试时考生多少都会有点紧张,会消耗考生体力,所以在专升本最后几天适当锻炼身体能增加体力,更好的面对考试。
 
三、进行自我激励
 
激励可以使人爆发一种内在的动力,向着预期的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉.詹姆士研究发现,一个受到激励的人能力可以发挥至80%-90%…,所以在专升本最后几天可以适当的进行自我激励,可以增加考试成功的可能性。
 
四、笑对考场
 
心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的,相互促进的,充满信心使人微笑,微笑使人增强信心。考前与考中微笑,内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑,打打招呼就会相互鼓励,遇到监考老师面带微笑,主动问好,老师也自然向考生问好,这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感,获得心理上的安全感。
 
五、自我减压
 
临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。
 
三、成人高考都要考哪些科目
 
  今年的成人高考报考仍旧分为三类,即高起专、高起本和专升本。考试时间是10月27日和10月28日两天。报考艺术类和体育类科目的考生要加试专业课,时间为10月20、21日。
 
  成人高考高起专的考试科目为语文、数学、英语,高起本的考试科目是在此基础上加一门史地综合或理化综合,而专升本的考生除了要考政治、英语外,还要考一门专业基础课,这门专业基础课根据我们报考的科类决定,比如法学类要考的就是民法。
 
  成人高考根据2011年版的考试大纲进行命题,这个考试大纲可以在指定机构购买,也可以在某宝上购买。当然小编还是建议大家在指定的机构购买,这样能够保证我们的学习质量。对于语文、数学、英语这些科目,需要长期积累,一般不能通过短期的突击有很大提高,但是对于政治这样的科目,是可以在短期内有很大提高的。
 
  成人高考的准考证在10月20日后开始打印,考生需登录网站自己打印。打印时,考生要再一次核实自己的信息,如遇有错误要马上跟相关部门联系,及时修改,以免耽误考试。考生要牢记考试时间,如果是已经工作的朋友,要提前安排好时间。另外建议大家提前去一下考试地点,熟悉路况。对于路比较远的考生,可以在考试的前一天住到考点附近的酒店,保证自己以充沛的精力应考。

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