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深圳宝安成人教育中心在哪里

发布时间:2020-06-09浏览: 4

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学习资料:

一、专升本考试中做题要按照什么顺序?有效的做题技巧是什么?
 
到现在为止,我们经历了大大小小很多的考试,考试最重要的就是要写好基本信息。其次就是做题的顺序,一般是按照由钱往后依次做题。
 
有效的做题技巧是什么
 
在考场拿到试卷后我们首先要对试卷有整体上的了解,首先找到书写姓名和准考证号的地方,在规定的地方写好这两项后,大体上了解试卷页数,题量大致有多少,主要考的类型题是什么。很多同学肯定会疑惑为什么要这么做,首先我们大致扫一遍题是可以查看试卷是否存在印刷错误,其中包括:试题模糊不清、试题错引漏印等问题,存在这样的问题我们可以示意监考老师对试卷进行调换。
 
另外我们也可以对试卷有一个整体上的把握,根据题型和题量对做题时间进行合理的规划,保证在考试的时候可以做完题。当我们对试卷有了大概了解后可以知道哪些题是我们会的,有把握的题。当我们紧张的时候可以尝试去做这些题,通过解答这些题可以让我们的情绪保持稳定,防止紧张情绪影响我们的发挥。
 
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在以前考试的时候老师会对我们说先做容易题,把能得分的题先做出来剩下的时间我们可以去钻研那些困难题。一张试卷对于不同的人来说难度是不同的,因此我们在做题的时候不要想着整张试卷都是困难,做题有很多种办法,我们可以先将自己会做的题做了不会做的题放到最后。
 
专升本考试的阅卷是要根据答出来的知识点给分,阅卷老师没有很多的时间去猜测答案是不是和标准答案相同,也不会去一点一点的帮你找得分点。所以在答题的时候考生需要读懂题干知道考察方向是什么,在作答的时候避免过度偏题的情况发生。建议在答题的时候尽可能的从多个方向进行答题,多从几个角度答题,这样全面的作答很容易获得得分点,这样对得分是很有帮助的。
 
二、专升本复习时感觉眼睛疲劳?可以吃些抗疲劳的食物
 
专升本复习时,常常有考生经常用眼,导致眼睛和身体疲劳,为了缓解疲劳,考生们可以食用一些抗疲劳的食物。
 
一、护眼
 
学生在昏黄的灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。营养专家指出,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定结果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜的人对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。
 
所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
 
二、少喝咖啡茶,增加维生素B群的摄入
 
熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神,咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。因此,必须熬夜时,多补充些维生素B群,反而比较有效。
 
熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题。
 
整体说来,熬夜的预防保健仍取决于日常饮食,必须均衡摄取食物。但为了熬夜,晚餐时多吃富含维生素B群的食物,绝对有必要!
 
维生素B群成员颇多,包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等,它们不仅参与新陈代谢,提供能量,保护神经细胞,对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
 
深绿色叶菜类及豆类植物,都含丰富叶酸盐,有助于细胞修补,预防感染和贫血;肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸,可以维持皮肤健康、减缓老化;至于与记忆力、注意力有关的维生素B12,在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
 
饮食摄取之外,补充维他命丸也可行,维他命B群的成员,各有各的功效,但彼此间得互相协调、合作,它们在人体内是团体作战,只吃单一的维他命B6、B12,效果不大,维他命B群还是要一起补充。
 
养成合理的饮食习惯
 
三、养成合理的饮食习惯
 
1、晚饭不能吃太饱
 
不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥;
 
2、一定要有足够多的白开水
 
开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸,维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力;
 
若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基;但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目。
 
3、早饭一定要吃饱,一定不要吃凉的食物
 
多吃蔬菜及水果,熬夜时晚餐多吃些蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。
 
四、成人高考毕业时需要进行论文答辩吗
 
  很多学生一到毕业时就焦头烂额,被毕业论文折磨的每天吃不下饭,就连睡觉都在担心论文通过不了无法顺利拿到毕业证,那么成人高考毕业时是怎样的,需不需要论文答辩呢。
 
  答案是肯定的。论文答辩是成人高考学习过程中一个非常重要的过程,与普通高考学生一样,少了这个步骤就无法顺利毕业,通俗来说,论文通过不了,相当于这么多年的学就白上了。论文答辩是在学生写完论文后进行审查,并且进一步考查毕业论文作者对自己论文的认识程度和论证论题的能力,也是对专业知识掌握程度的一个检验。毕业论文不允许抄袭,所以对其的真实性也是需要检验的。
 
  成人高考毕业论文答辩与全日制统招毕业时论文答辩流程是一样的,都是答辩通过后向学校提交毕业论文,才能取得毕业证和学位证。所以对于毕业论文,大家还是需要高度的重视。总的来说,毕业论文也不是很难通过,只要自己肯下功夫,多搜集资料,认真完成论文的撰写,基本上答辩时都能对答如流,老师们也不会非常为难你。还有就是切记不要抄袭,否则查重过不了是没有资格参加答辩的。
 
  论文是毕业时的最后一份作业,大家还是需要认真完成的,也算是为这几年的大学生活画上一个圆满的句号,希望大家都能顺利毕业,找到自己理想的工作,实现自己的人生价值。

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