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高效利用时间提高专升本复习效率方法 常见的几个情绪问题

发布时间:2020-06-16浏览: 15

一、专升本复习过程中常见的几个情绪问题,你知道怎么处理吗?
 
专升本复习过程中大家最常遇到的问题就是情绪和心态的问题,只有把这个问题解决了,复习才能进行下去,下面我们一起来看一下几个常见的情绪问题怎么解决。
 
一、时间不够用的紧张
 
专升本复习不宜过于焦急,时间是公平的,它给每个人的一天都是24小时,所以我们不用太担心,你比别人多镇静一点,离胜利就更近一步。只要按照你制定的合理规划复习,一步一个脚印,时间肯定是够用的。
 
错题太多
 
二、做错题太多的绝望
 
有的同学现在一做题就错,感到非常绝望。可是 如果你们现在所有题目都会了,那还复习干啥,直接参加专升本考试得了。现在大家需要做的是从绝望中冷静的分析自己错在哪里,从而不断完善自我。其实做错题对伙伴们来说是件好事情,它能帮助你及时发现问题并解决问题,做题是让我们巩固知识点的,而不是拿来绝望的。
 
三、纷扰琐事多的烦躁
 
我们都不是孤立的个体,生活在五彩缤纷的世界中,免不了会受到外界的干扰。这些都是生活中很正常的一部分,不要因为一些杂事影响到复习而感到烦躁。两耳不闻窗外事的人,绝对不是一个优秀的考试选手。专升本是选拔性考试,需要具有解决实际问题能力的综合性人才。
 
四、莫名其妙的伤感
 
有时候坐在自习室,什么事儿也没发生,自己突然就心情不好了。这种情绪可能来自于自习室的冷清和无聊,属于正常现象。如果莫名伤感,就不要强迫自己继续投入到学习当中。不要刻意去要求必须怎样,否则不仅收不到自己想要的效果,反而会压抑情绪,影响复习效果。
 
二、如何高效利用时间,提高专升本复习效率?
 
专升本复习效率的高低很大程度上和时间利用是否充分有关,所以今天小编要给大家分享的就是几个帮助大家高效利用时间的方法和技巧。
 
一、根据不同学习内容安排时间
 
上课的时间和在家自习的时间,我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。因为看书和背书的时候很容易走神。如果学习过程中总是走神或受到各种干扰,那么最后你感觉看了两个小时的书,实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打扰。
 
那么,那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题。因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力。比如下课的十分钟,你规定自己做十道英语选择题,你刚做了五道,突然有同学找你聊天,你的思路被打断了,聊了一会儿又提起笔做第六道,到上课的时候只做了八道,你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书,除非你有超人的定力,否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。
 
注意适当的休息
 
二、注意适当的休息
 
在制定时间计划的时候,保证必要的休息还是应该的。有很多同学喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。但这样就会影响白天的精神,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡的很不安稳,于是课没有听好,觉也没有睡好,一天到晚都迷迷糊糊的,这样就得不偿失了,毕竟欠了的瞌睡是要还的。
 
三、提高执行力
 
就跟我们学习需要预习和复习一样,计划既需要每天执行之前牢记在心,也应该在每天执行之后进行检查,只有如此才能不停的督促自己,持之以恒。无论做了什么事情,每天睡觉前都回想一下,哪些该做哪些不该做,该做的事情又有哪些做得不好,该怎样改进。这样才能不停的进步,而不至于停滞不前。

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