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专升本考生都要注意了 别让拖延成常态

发布时间:2020-07-14浏览: 7

一、别让拖延成常态,专升本考生们要明确自己患上拖延症的原因
 
专升本考生们在家复习的时候可能常常面临这样的问题,总是在复习的过程中觉得自己十分疲倦,不想做事,常常拖延完成任务的时间,导致自己的复习进度一再被耽误。
 
别让拖延成常态
 
其实,为了防止自己陷入拖延的情况,考生们要先思考自己为什么会产生拖延的情况。以下就是小编为大家总结的几种可能让考生们患上拖延症的情况。
 
01 缺乏上进心或吃苦耐劳的毅力
 
年轻人的群体,容易犯一种通病——迷茫,尤其是站在青春尾巴上、面临着人生十字路口的大学毕业生。专升本是这个十字路口上多个选择中的一个,有人很坚定,有人却摇摆。没有对未来目标的强烈渴望,很难有动力。有很多人都想拿好成绩,但是却又不想付出辛勤的代价。
 
02 没有计划或计划被中断
 
有的考生生活得比较随性,对于人生路上的种种难题,看得很开,生活很是恣意潇洒。要知道,人生路上,总有一些事情是值得你扎下心来、刹住性子去认真应对的,就比如专升本。专升本路并非你想象得那么一番风顺,一路要披荆斩棘,攻克许多堡垒,必须要制定计划才行。如果总是由着自己的性子走哪儿算哪儿,注定会输给那些有严格计划、不停奔跑的人。
 
此外不在计划中的打断是让人烦恼的消耗时间的事情之一。电话打进来、同学过来聊天以及一些其他情况都是对专升本复习的打扰。中断对复杂的工作伤害最大,我们复习中都有过类似的经验,一道难题好不容易有点眉目了,被人打扰再也想不起来了。
 
抱有侥幸心理,总觉得还来得及
 
03 抱有侥幸心理,总觉得还来得及
 
明天再做吧,反正时间还很长,明天多学习一点,等到明天......拖延是时间的窃贼,是备考中的最重要的罪恶。很多人之前曾在最后的强压下完成目标,所以现在存有侥幸心理,“拖一会儿没事的”,反正最后也能在最短的时间内完成。时间当然是有的,但在不充分利用下,原来充足的时间也在不知不觉中消逝了。
 
04 逃避复习
 
躲进幻想世界,我们可以找到很多逃避复习和学习的方法,假装上网聊与专升本相关的事情,不断清理书桌和抽屉里的专升本资料,总在网上看哪种专升本书更好......这些都会影响自己的复习进度。
 
专升本复习需要专注,考生们要找到自己拖延的原因,努力去解决它,只有这样才能更好地帮助自己提高复习效率!
 
二、如何培养自己的学习习惯?专升本考生都要注意了
 
      好习惯益终身,养成良好的学习习惯会让学习事半功倍。那么,我们究竟应该如何培养自己学习习惯呢?
 
      1.制定科学合理的复习计划
      在复习计划里一定要明确一点:多长时间内,完成什么内容的复习,并且要尽量将这样的计划做细一些,最好细致到一周内(甚至一天内)完成什么内容。这样详细的计划会让你的复习更有目标感,落实起来有据可依。
      2.不同科目交叉复习
      半天或一天复习一个科目,而且一下复习很长时间,这样做是不科学的。内容的相似性越大,相互间的干扰也就越大。而且复习一个科目的时间过长,容易产生厌倦感。所以,在复习时应该不同科目交叉复习,效果会更好。
      3.定期对复习情况进行总结反思
      我们有时需要定期反思一下近段时间的复习状况,这样有利于我们及时总结复习中的成败,找出复习效果不佳的原因,发现复习中的薄弱环节等等,而所有这些将使我们在复习的道路上少走很多弯路。
      4.及时完成计划规定的学习任务
      制定完复习计划后,一定要严格执行,要在规定的时间完成规定的复习任务。根据复习内容,为每个时间段规定具体的复习任务,并要求自己必须在一个时间段内完成。这样可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况,有效地提高学习效率。
      5.做好笔记
      上课光听不记,仅能掌握当堂内容的30%,一字不落的记也只能掌握50%,而上课时在书上勾画重要内容,在书上记有关要点的关键的语句,课后再去整理,则能掌握所学内容的80%。
      6.复习时做到“心到、眼到、手到、口到”
      我们在复习的时候要多通道协同记忆,考生一定要做到注意力集中(心到)、眼睛看(眼到)、嘴巴读(口到)、手在写(手到)。
      7.形成知识网络
      不能让知识点零散地堆积在头脑里,一定要将它们组织起来,形成网络。这样,考生不但能快速、准确地找到需要的单个知识点,而且对所有知识点之间的关系有整体的认识,这样在碰到综合类题目时就能应付自如了。
      8.尝试回忆与反复记忆相结合
      尝试回忆是一种积极主动的思维活动,需要注意力高度集中、动脑筋思考。将所学的知识在大脑中“重现”,使其显得突出、显眼、深刻,自然起到巩固强化记忆的作用。经常这样回忆,不仅记忆力大增,而且还能养成爱动脑筋的好习惯。
 
充分利用时间
 
      9.用原来所花时间的一半去巩固强化
      人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去巩固强化,使学习程度达到150%,记忆效果最佳。如果超过了这个限度,就是很不经济的,因为过度学习太多,会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。
      10.充分利用好醒后和临睡前的时间
      相比较而言,一天当中,刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰,临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以,“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。

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