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专升本备考不在状态怎么办 主要几种常见问题

发布时间:2020-07-24浏览: 12

一、专升本备考不在状态怎么办?教你对症下药
 
学习时通常会有不在状态的情况,常常会耽误学习进度。那么,专升本备考不在状态,该如何调节呢?我们一起来看下下方妙招~
 
专升本备考不在状态
 
原因分析:为什么备考不在状态?
 
1.没有紧迫感
 
觉得距离河南专升本考试还早,对备考不上心,没有将考试当回事,总是不紧不慢。
 
2.焦躁不安
 
刚开学,贪玩的心还没有收回来,能够静下心来备考的时间少之又少,常常会感到力不从心,久而久之会出现焦躁不安的情绪,不能专心致志,备考会受到一定影响。http://kuaijizheng.zouzier.com/
 
为什么不在状态
 
3.自控力差
 
有的考生备考不在状态的原因不是外在,而是因为自身自控力差。自控力差的考生常常会精力不集中,备考时容易被外界打扰,甚至有的考生用玩游戏等手段自欺欺人的逃避学习,当然备考不在状态了。
 
4.基础薄弱
 
基础薄弱或者是零基础的考生,在进行备考时,会感到吃力、找不到备考方向,如此一来,考生会对考试以及自身失去信心,当备考处在自我怀疑的状态时,怎么能安心备考?
 
调节妙招:
 
01 合理安排学习进度,调整自己的复习计划
 
到了现在找个阶段,大家应该都开始冲刺了,当然学习习惯不同,进度也会不一样。不管是怎样的复习进度,现在阶段的复习都应该注重复习的质量和效率。按照河南专升本考试时间,把所需要复习的内容做个分解,规划到每周,每天。然后每天来执行这个复习计划,不盲目追求进度,也不盲目跟宿友比进度,按照自己的节奏走,自己要明确自己现在复习的进度,每天任务完成后给自己暗暗加油打气。
 
02安排专门的时间去放松
 
当我们发现自己已经有这种迹象的时候,就不要再一味的勉强自己死撑着了。建议可以每周固定的找个下午的时间,或者一个周末,约上好朋友出去逛逛,找个地方聊会天,交流下相互之间最近的状态,在这种完全放松的状态下,放空自己,释放自己,然后告诉自己,一切都OK,好好加油。总之,方式不限,只要是能让自己感受到轻松、愉悦,都是可以的!
 
二、专升本备考的几种常见问题,你属于哪一种?
 
说到专升本备考,很多同学表示并不是我不想学,而是学不会,不会学等等。小编总结了几种大家常见的问题,希望能够帮助到大家。
 
备考的常见问题
 
一、“不是我不想学,而是我看不到希望”
 
根源:不了解自身潜能优势
 
这类升本人看不到自己有多大希望,表面在学,心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观,仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力,在逆境中的抗挫折能力低,有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。
 
学习目的不明确
 
二、“不是我不想学,而是我不知道为啥而学”
 
根源:目标不明确
 
这类升本人不知道学习的真正目的是什么,多数是为父母、为老师、为心仪中的本科院校而学,对自己未来的发展更没有思路和方向,只是随大流,过一天算一天。需要明确目标,帮助其专业定位,给他看得见的未来,才能重新唤起学习动力!
 
三、“不是我不想学,而是我不会学”
 
根源:学习技能低
 
这类升本人的学习技能发展滞后,学习方法不得当,学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如:学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。
 
四、“不是我不想学,而是我学不会”
 
根源:认知能力低
 
这类升本人与学习有关的基础认知能力,比如:工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等有待提升,这些能力有一项不足则直接影响学习效率,且尽管升本人在学习上付出很多努力,但收获甚微,还会严重影响其学习积极性,并且这类问题不容易被发现,无论是升本人自己,还是教师。

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