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专升本复习过程很辛苦 怎样高效记忆

发布时间:2020-07-27浏览: 20

一、专升本复习如何将知识点串联起来?怎样高效记忆?
 
在专升本复习的过程中,经常因背诵而抓耳挠腮,大量的英语单词,冗长的作文句子,还有堆积的知识点等着各位升本党去消化,在这样的情况下,提升记忆效率非常重要了。
 
系统记忆
 
      一、系统记忆和分时段记忆
 
一个冗长的知识点,逐字逐句背诵效果并不会好。
 
如果这个知识点计划用一个小时记住,可以用30%的时间阅读和理解,用30%的时间勾勒框架、结构,背诵核心句,用30%的时间给框架填充血肉,最后用10%的时间系统梳理、完整串联一遍。
 
二、善于运用多种形式
 
除了传统的读和背,其实能够帮助人们记忆的方式多种多样,善于活学活用,自然就能融会贯通。
 
视听结合——可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,效果比单一默读效果好得多。
 
比如边读边记的方法,研究表明,朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用,对大脑的刺激比单纯默读强得多。
 
特别是当头脑不够清醒时,朗读可以使精神集中,让记忆效果更好。
 
此外,还可以根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、写卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
 
重在重复
 
三、分散记忆比集中记忆效果好
 
一个人每天的记忆能力是有限的,大脑需要切换和调整。
 
例如我们现在已经开始做英语阅读了,但发现单词基础不过关,这个时候想快速提高单词量就是不科学的。
 
我们若计划在三个月时间里同时攻克单词和阅读,如果用一个月时间集中背单词,两个月时间做阅读,这样的方式就不合理。
 
正确的方式可以把背单词这件事分解到三个月里,第一个月每天背多一点,后两个月做阅读的时候,每天依然要坚持背单词。
 
二、专升本复习过程很辛苦,但是却没有效果?
 
专升本很辛苦?复习没效果?其实任何事的起点和核心都是独立思考,对于专升本你还远远做的不够,请先独立思考,总结以往的教训,再通过别人的建议来进一步实践并找到适合自己的路。
 
复习很辛苦
 
一、提前做好计划,按计划复习
 
提前制定计划的好处是第二天按部就班的复习就可以,不需要花时间想看完这个再看什么。同样,全天要做的事情在本子上排排列等着你去完成,本身也会让你觉得有一只无形的手在推着你往前走,不能有一丝懈怠。
 
在此提醒大家,在每天晚上完成所有当天要做的事情后,根据自己复习的进度和效率列出第二天要做的事情。标明几点~几点,完成哪一项任务。
 
中间允许有10~20分钟的时间分配给没有完成的任务。完成一项就用笔划去,一天结束后,看到自己一天的任务都完成了,也是很有成就感的。
 
远离智能手机
 
二、远离智能手机
 
如果你是控制不住自己、一学习就想玩手机的手机控,那么建议还是把智能手机放在宿舍,买一个老年机。
 
不可置否的是,智能机的诱惑力真的太大了,微信、微博、淘宝,可是堪称三大时间杀手。所以要想高效复习,必须忍痛割手机。
 
当然如果你是比较能控制住自己的人,还是可以带上智能手机的,毕竟万能的智能手机可以通过强大的互联网帮你解决大部分问题。
 
三、适当休息,劳逸结合
 
一直持续学习大脑会疲劳,不仅复习效率会降低,而且不能保证长时间的学习,所以休息是非常重要的。
 
在这里建议大家一个半天复习两门科目,两门科目中间休息5~10分钟,可以离开座位出去走几圈或者趴在座位上睡一会(不可睡太死)。
 
午睡格外重要,是否午睡决定下午和晚上的复习是否能打起精神、学习效率的高低。一般午睡30分钟左右,抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒来就活力满满了,下午和晚上也就更高效和专注。

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