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在家学习专升本网课有用吗 备考专升本自制力如何提高

发布时间:2020-07-31浏览: 1

一、在家学习专升本网课有用吗?方法用得对,复习效率也能很高
 
受到疫情的影响,很多考生选择了在家中通过网课复习,但是,很多考生担心自己在家里复习效率会不高,其实,这和你的复习方法以及自律能力有关。
 
不能不说,现在在家复习,就已经节省掉了许多时间,比如:通勤、出去吃饭的时间,那么如果可以踏实下来在家学习的话,你的效率同样会变高,同样可以踏入专升本复习的“快车道”上。
 
无论是在网上找的专升本学习资源也好,还是报名了相关机构的网课也罢,如今大家应该都是窝在家里通过这小小的屏幕,进行着学习。所以,在家复习听网课,不妨试试这么做:
 
01 制作清单
 
在每天的学习开始之前列出一份今日的“to do list”可以很有效地帮自己弄清楚每天需要完成的学习目标,需要花费的时间,从而更加有效合理的安排学习和娱乐的时间。
 
同样的每做完一件事情,就在清单上面划掉它,这样看着清单上的事项越来越少自然成就感也会变得满满当当。收获到了学习的“正向反馈”那么之后的学习也会更加拥有动力。
 
02 排除“诱惑源”
 
在家学习的时候,是不是刚一开始就感觉屋子乱了,肚子饿了,微信应该有人找我了,之后学习也就不了了之。在家学习确实会有很多分散我们注意力,或者诱惑我们的东西,我们称之为“诱惑源“。
 
所以,刚开始在家学习的时候我们也同样需要排除掉这些诱惑。比如适当打扫下自己的书桌,拿走零食和游戏机,将手机调成静音或者免打扰,都能很好地帮助我们进行“长线”的学习。
 
看网课的时候要做笔记
 
03 看网课的时候要做笔记
 
无你是否有网课的相关讲义,都要有边听边做笔记的习惯。因为一次网课看过下来,通过“听”记下来的东西往往是十分有限的。
 
而在听的同时配合着记笔记,则相当于又多了一次记忆,之后整理笔记的过程就是第三遍记忆,最后再配合做题那就是第四遍。也就是说你至少可以通过这种方法进行”四遍“的记忆。
 
另外,听课时记笔记还能有效的防止自己走神。
 
04 劳逸结合很重要
 
开一节网课,一坐就是一天可真的算不上是什么好的学习习惯。坐久了很容易疲惫,而且也对颈椎和眼睛造成坏的影响,别觉得自己年轻就可以随便造,等你到学长这个岁数就要后悔了。
 
每当学完一节网课,或者是在网课的一个段落之后,不妨暂停休息5-10分钟,给自己一定的时间来消化刚才的知识,或者走走神发泄一下自己“想休息”的欲望。
 
所以,专升本考生们可以试试这种复习方法。
 
二、备考专升本自制力如何提高?学习习惯怎样养成?
 
专升本学习效率不高,复习效果不明显。那么请跟随小编一起看下以下这4个学习习惯你是否养成并坚持?
 
学习自制力
 
1.不赖床
 
专升本备考期间,考生很容易产生懈怠心理。这个时候,大家一定要发挥自己强大的自控能力,每天按时按点早起。可以一个小时分给背单词或写英语作文,一个小时分给专业课知识点背诵。
 
2.超量学习150%
 
大脑是有一条遗忘曲线的,当下复习到的内容,如果事后不及时巩固,其实就相当于没学。不过,记忆效果可不是由重复的次数多少来决定的,专升本要记忆的东西太多,不可能一遍遍重复背诵。当初步掌握要记忆的内容后,再用原来所花时间的一半去巩固,就会使学习效果达到150%。
 
趁着每天早起的2个小时,搞定最难背诵的知识点,先复习再背新的内容。早上学习开个好头,接下来的这一整天都会觉得心情很好。
 
拒绝诱惑
 
3.手机放在视线外
 
手机往往是考生们浪费时间的重要原因,很多考生都说,在复习过程中,老是抵不住手机的诱惑,喜欢拿起来翻翻看看,然后就一发不可收拾,沉溺于手机当中。所以,除了用手机听课或者找资料,其他时间尽量关掉网络,调成静音模式,关机也可以,放在眼睛看不到的地方,以免总是被手机消息打算复习,影响自己的学习效率。
 
4.保持做题的兴奋感
 
如果看很长时间书,很容易就会走神、产生疲劳感,真正看进去的却很少。这时候,考生们可以选择做些练习题,强迫自己去思考,快速进入学习状态。在做题的过程中,往往是精力最集中的时候,复习效果也比较好。看书是一种“输入”,而做题,就需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累的时候,或者是难以进入学习状态时,做题不失为一个好法子。

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