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备考复习专升本 考生们复习时要学会自我调整

发布时间:2020-08-29浏览: 12

一、备考复习专升本,知识点不能灵活运用怎么办?
 
      复习了这么久的专升本,还是不会举一反三、触类旁通,应该怎么办呢?不用怕,小编为你整理了下面这些方法,相信会对你的备考有帮助。
 
知识点不能灵活运用
 
      1、高效地重复
      温故而知新,短时间重复性学习能够提高学习效率80%,意思就是不间断学习8个小时 不如学习一会、休息一会劳逸结合来的更有效率。高效地重复性学习能够让你事半功倍,而且不断重复让你把知识点记的越来越牢固。
      2、标注好重点
      在重点下划线或在上面涂色,先清晰地看到重点。把单词或知识重难点摘抄出来,还要理解它们相互之间的关系和整体内容,这样对知识点的理解才会有帮助。
      3、设定学习目标
      没有目标的复习,有如在黑暗中远征。设定学习目标,会让你努力更有方向。你可以设定本周背诵多少单词,学多少语法,记多少公式或章节知识等任务,细化每周学习目标就可以明确自己之后要进行哪一步。
      4、学习时远离手机
      为什么在学习的时候尽量要远离手机呢?是因为你把手机放在旁边,注意力会被进来的短信或推送的通知打断。去看信息的话,完全集中的精神就被打断了,所以最好在专心做题的时间还是把手机放得离自己远一点,远离手机,立志升本科!
 
专升本复习
 
      距离2020年专升本考试剩下的复习时间不多了,如果自己的复习效果不佳的话,不要忘记找我们哦~
 
二、专升本备考常常心理崩溃?考生们复习时要学会自我调整
 
今年,专升本考生们面临考试时间不明确的问题,随着备考时间的延长,部分考生觉得备考过程漫长,十分疲劳,心态上有点崩了。 
 
但是,小编想说,心态崩了也要每天一点一点做,绝对不能自暴自弃,不能偷懒。  
 
可能做的时候会心慌,会注意力不集中,但也要去做。  
 
有句话是对的: 在你觉得来不及的时候,刚刚好。    
 
如果你现在心态崩了,想着自己考不上了,看不进书,每天一晃而过,那我和你保证,等你一个星期后再回头看,你一定会想:要是我一个星期前努力就好了,应该已经看完很多内容了。  
 
那个时候你心态更崩溃了,但如果继续一蹶不振,一晃一个月又过了,4月了,那时候你又会想:要是我一个月前努力就好了,应该已经看了很多内容了。  
 
每年都有学长学姐在重复这个怪圈,而打破这个怪圈的办法,就是现在马上投入到学习中去。当你一点点做,心就会一点点踏实。如果你什么都不做,你就会越来越慌。但是,刚刚开始肯定是很艰难的。而且还会面临各种诱惑,手机啊上网啊这些。要挺过开头这一段,万事开头难。  
 
针对心态问题给点儿小建议,希望有帮助~  
 
(1)关于焦虑
 
其实一焦虑就会学不进东西了,坐在那里看书半天没翻一页。所以,不要去想来不来得及,你只管做。甚至也不需要多详细的学习计划(比如今天高数看多少英语看多少),因为难度进度效率的原因,你没法估计啊,要是晚上没完成任务,该更慌了。所以,早上起来就开始做,翻开一本书,只有一个念头:我把这一节的东西搞懂,就是胜利!就是前进的一小步!不管还有多少天,我能一步一步走到终点! 
 
(2)关于其他事的干扰
 
实习啊,论文啊,课程啊,真的很影响学习。如果是能暂时放下的,还是想办法推迟的好,因为学习真的需要时间。如果不能推迟,就想办法挤时间。再一个就是提高效率,晚上学习,有空看书的时候要全神贯注。  
 
(3)关于失眠
 
失眠会导致第二天精神不济,学习效率低下,恶性循环。有几个个人的小体会。躺在床上就什么都不想想了,放空思想,缓慢的深呼吸,告诉自己现在要做的事情就是睡觉,什么来不及没看书,那都明天再说,而且,今晚睡不着明天岂不是更没时间看书?另外,睡不着会焦虑,觉得自己睡不着明天起不来怎么办,然后更睡不着了……你可以告诉自己,你的身体会自动调节的,即使晚一点儿睡着对明天的精神状态也不会有影响。不要强迫自己马上睡着,压力越大越睡不着。
 
其实,专升本备考还是要顺其自然,放松,给自己打气——你能挺过去!  

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